2. Basisviden - Kost & træning

Alt det basale du skal vide om kost og træning! Til denne episode udkommer de første 2 workshop afsnit, som du kan tage direkte med i din værktøjskasse! Vi anbefaler at du kun laver 1 workshop, og arbejder med den. Du kan godt lave den anden workshop efterfølgende, men husk at hvis du gaber over for meget end du kan tygge, så falder det hele til jorden.